Kochbuchautor im Interview – Stefano Zarrella schwört auf Eier und Airfryer Wie isst und trainiert Food-Influencer Stefano Zarrella? FITBOOK hat nachgefragt. Mai 15, 2026 Ernährung·KI-Books·KI-Fitbook·Lifestyle
Rekordversuch – Fitnesstrainer will 100 Hyrox an 100 Tagen schaffen Simon Gronau will 100 Tage lang täglich einen Hyrox machen. Ob er es schafft? Mai 15, 2026 Fitness·KI-Books·KI-Fitbook
Beachvolleyballerin – Louisa Lippmann: „Mentale Stärke ist entscheidend“ Louisa Lippmann schildert im Interview ihren Weg vom Hallenvolleyball zum Beachprofi. Mai 15, 2026 Ballsportarten·Beachvolleyball·Fitness·Frauengesundheit·KI-Books·KI-Fitbook·Promi·Sportarten·Training·Volleyball
Viele Frauen betroffen – PMS und psychische Leiden – Studie zeigt Zusammenhang Zyklusbeschwerden sollten früh und ernsthaft medizinisch betrachtet werden. Mai 15, 2026 Depression·KI-Books·KI-Fitbook·Lifestyle·psychische Erkrankung
Neue Studien hinterfragen Fitnessübung – Sind Crunches noch zeitgemäß? Crunches sind DIE klassische Bauchübung. Studien zeigen: Es gibt effektivere Übungen! Mai 14, 2026 Bauch·Bauchmuskeln·Fitness·Gesundheit·KI-Books·KI-Fitbook·Körper·Lifestyle·Training
Führender Forscher Panda – Darum sind so viele Menschen ständig müde Einer der weltbesten Schlafforscher erklärt, was wirklich unseren Schlafrhythmus stört. Mai 14, 2026 bild-plus·Einschlafblockaden·Gesundheit·Insomnie·KI-Books·KI-Fitbook·Medizin·Schlaf·Schlafstörungen
Top-Schlafforscher Satchin Panda – Darum sind so viele Menschen ständig müde Einer der weltbesten Schlafforscher erklärt, was wirklich unseren Schlafrhythmus stört. Mai 14, 2026 bild-plus·Einschlafblockaden·Gesundheit·Insomnie·KI-Books·KI-Fitbook·Medizin·Schlaf·Schlafstörungen
Offene Worte – Postpartale Depression! So erging es Hayden Panettiere Hayden Panettiere spricht darüber, wie sie nach der Geburt ihrer Tochter litt. Mai 13, 2026 Alkohol·Alkoholmissbrauch·Depression·Gesundheit·KI-Books·KI-Fitbook·Kind und Familie·Lifestyle·Mutter·Promi
Studie – Mit 8500 Schritten bleibt das Wunschgewicht stabil Es sind wohl gar nicht 10.000 Schritte nötig, um nach dem Abnehmen das Gewicht zu halten. Mai 13, 2026 Abnehmen·Fitness·Gewicht·KI-Books·KI-Fitbook·Lifestyle
Studien zeigen – Diese Übungen schlagen Crunches beim Core-Training Crunches sind DIE klassische Bauchübung. Studien zeigen: Es gibt effektivere Übungen! Mai 13, 2026 Bauch·Bauchmuskeln·Fitness·Gesundheit·KI-Books·KI-Fitbook·Körper·Lifestyle·Training