Fitness-Trend – Wie gesund ist es wirklich, Eierschalen zu essen? Arnold Schwarzenegger machte es vor: Er nutzt ganze rohe Eier in Proteinshakes. März 30, 2026 Ernährung·KI-Books·KI-Fitbook·Lifestyle
Chronobiologe Satchin Panda – „Sollten zur lokalen Sonnenzeit zurückkehren“ Forscher warnt vor Folgen der Zeitumstellung und plädiert für lokale Sonnenzeit. März 26, 2026 KI-Books·KI-Fitbook·Lifestyle
Neue Studie – Der Einfluss von KI-Spielzeug auf Kleinkinder Eine Studie zeigt Chancen und Risiken sprechender KI-Kuscheltiere für Kleinkinder. März 23, 2026 Gesundheit·KI-Books·KI-Fitbook·Kinder·Lifestyle·Psyche·Spielzeug
Laut Studie – Bestimmte Menschen lassen uns wohl schneller altern Konflikte mit nahen Bezugspersonen stehen mit schnellerem Altern in Verbindung. März 16, 2026 Alter·Familie·Gesundheit·KI-Books·KI-Fitbook·Lifestyle
Studie zeigt – Verbindung zwischen Alkohol und gefährlichem Bauchfett Mehr Alkoholkonsum führt zu erhöhtem viszeralem Fett, was Herzrisiken steigert. März 3, 2026 Abnehmen·Alkohol·Bauch·Bier·Fitness·Gesundheit·KI-Books·KI-Fitbook·Übergewicht
Forschungslage – Diese Stoffe könnten Alterung beeinflussen Studien zeigen, dass bestimmte Stoffe Alterungsprozesse beeinflussen könnten. März 2, 2026 Ernährung·Ernährung & Diät·KI-Books·KI-Fitbook·Lifestyle·Nährstoffe
Gesundheitsrisiko Cholesterin – Neuer Blutfett-Killer: Zwei Tage Haferflocken essen Zwei Tage Haferflockendiät senken Cholesterin laut Bonner Studie deutlich und nachhaltig. März 2, 2026 Cholesterin·Ernährung·Frühstück·Hafer·Herz·KI-Books·KI-Fitbook·Medizin
Schon nach 30 Minuten – Alkohol kann Vernetzung im Gehirn beeinflussen Alkohol verändert nach 30 Minuten messbar die Netzwerkstruktur des Gehirns. Februar 27, 2026 Alkohol·KI-Books·KI-Fitbook·Medizin
Hollywood-Star – Meryl Streep schwamm täglich 1,6 Kilometer Meryl Streep schwamm mit 67 täglich eine Meile für ihre Gesundheit. Februar 26, 2026 Fitness·Gesundheit·KI-Books·KI-Fitbook·Körper
Abwechslungsreiches Training – Wie Matthew McConaughey sich mit 56 fit hält Joggt der Schauspieler noch gern oder wie hält er sich sonst heute fit? Februar 25, 2026 Fitness·KI-Books·KI-Fitbook·Promi