Beachvolleyballerin – Louisa Lippmann: „Mentale Stärke ist entscheidend“ Louisa Lippmann schildert im Interview ihren Weg vom Hallenvolleyball zum Beachprofi. Mai 15, 2026 Ballsportarten·Beachvolleyball·Fitness·Frauengesundheit·KI-Books·KI-Fitbook·Promi·Sportarten·Training·Volleyball
Neue Studien hinterfragen Fitnessübung – Sind Crunches noch zeitgemäß? Crunches sind DIE klassische Bauchübung. Studien zeigen: Es gibt effektivere Übungen! Mai 14, 2026 Bauch·Bauchmuskeln·Fitness·Gesundheit·KI-Books·KI-Fitbook·Körper·Lifestyle·Training
Studien zeigen – Diese Übungen schlagen Crunches beim Core-Training Crunches sind DIE klassische Bauchübung. Studien zeigen: Es gibt effektivere Übungen! Mai 13, 2026 Bauch·Bauchmuskeln·Fitness·Gesundheit·KI-Books·KI-Fitbook·Körper·Lifestyle·Training
Er will alles wie immer – Änderungs-Verbot von Dynamo-Coach Stamm Dynamo Dresdens Trainer Thomas Stamm verhängt vorm Abstiegs-Matchball in Braunschweig ein Änderungs-Verbot. Mai 8, 2026 2. Bundesliga·Abstiegskampf·Dresden·Dynamo Dresden·Eintracht Braunschweig·Fußball·Sport - Leuchtturm Leipzig·Trainer·Training·verboten
Zwei Spieler zurück – Freie Betten im Werder-Lazarett Im Werder-Lazarett werden Betten frei! Felix Agu ist zurück auf dem Trainingsplatz. Mai 3, 2026 1. Bundesliga·Agu Felix·Bremen·erste Bundesliga·Sport - Leuchtturm Hamburg·Thioune Daniel·Training·Werder Bremen
Anna-Carina Woitschack – Sixpack dank „Let’s Dance“! Sängerin Anna-Carina Woitschack ist stolz auf ihren durchtrainierten Körper. Mai 1, 2026 Let's Dance·Llambi Joachim·Mross Stefan·RTL·Sixpack·Stars und Leute·Training·TV & Fernsehformate·Woitschack Anna-Carina
Jetzt ab zum Training – Warum Muskeln im Frühling leichter wachsen Mehr Sonne, mehr Vitamin D, ausbalancierte Hormone – ran ans Training! April 27, 2026 Fitness·Frühling·KI-Books·KI-Fitbook·Muskel·Training
Analyse zeigt – Isometrisches Krafttraining senkt Blutdruck messbar Isometrisches Training wie Wandsitz kann Bluthochdruck deutlich verringern. April 27, 2026 Blutdruck·Bluthochdruck·Fitness·KI-Books·KI-Fitbook·Training
Manschaft zeigt Reaktion – Vollgas-Training nach Dresden-Pleite Nach dem 0:2 reagiert Klose mit hartem Training und fordert maximale Gier. April 14, 2026 1. FC Nürnberg·2. Bundesliga·Fußball·Grimaldi Adriano·Gruber Fabio·Klose Miroslav·Nürnberg·SpoBi 2. Liga·Sport - Leuchtturm München·Streit·Training·Trainingseinheit·zweite Bundesliga
Tipps vom Fitnessprofi – Fit durch Bankdrücken – eine Frage des Gewichts? Ein Experte erklärt, welche Richtwerte für gestemmtes Gewicht Orientierung geben. April 14, 2026 Fitness·Gesundheit·KI-Books·KI-Fitbook·Training