Heute: September 8, 2026

Vom Sonntagslauf zum Berlin-Marathon: Jana Quoos über ihren ersten Lauf über 42,195 Kilometer

Jana Quoos hat ihren ersten Marathon absolviert. Die Autorin beschreibt, wie sie sich als Freizeitläuferin auf den Berlin-Marathon vorbereitete und dabei Training, Familie, Beruf und persönliche Zweifel miteinander verbinden musste.

Während ein Marathon unter zwei Stunden für Spitzenläufer möglich ist, bleibt diese Marke für viele Menschen unerreichbar. Quoos ist keine Profiathletin, sondern läuft nach eigener Beschreibung sonntags und hat neben dem Training einen Job und Kinder.

Ihr Weg führte von sechs Kilometern um einen See bis zur kompletten Marathonstrecke über 42,195 Kilometer durch die Stadt. In ihrem Erfahrungsbericht schildert sie, wie sie sich auf die Herausforderung vorbereitete und an welchem Punkt sie beinahe aufgeben wollte.

Nach dem Zieleinlauf habe sie sich eine Woche lang glücklich gefühlt. Der persönliche Bericht über den ersten Marathon ist bei BILDplus verfügbar.

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